「そろそろ出ないといけないけど、ものすごいめんどくさくなってきた…。」
「楽しみのはずなのになぜか行きたくなくなるんだけど…。」
外出の予定を立てて、いざ自宅から出ようとする時間が迫るとき。
正直どうしてかはわからないけど、この現象に襲われることありません？
ちなみに吾輩は毎回じゃないが、そこそこの頻度で襲われるよ。
周りの友達には共感が得られるないけど、同じ思いの人は探すといるみたい。
この現象が頭を覆いつくすと、地味～に憂鬱になるよな。
そこでもし出る直前に行きたくなくなった時に、どうすればいいのか？
我輩はもし行った後に自分が得られるメリットをひたすら考えるようにしてるよ。
楽しいことで頭を塗り替えちゃえばいいんだよ！
家を出る直前になると急に行きたくなくなる
「この日にここ行って遊びに行かねえか？」
「明日はここに行ってイベントに参加しようかな？」
とまぁこんな具合に、休みの日は色々計画を立てて出かけたくなるよね。
友達と一緒にあるいは一人で気ままに外へ行くのもいい。
予定日の前日までは割と楽しみな状況が続くのは良くあること。
しかーし、当日の朝になって起きた後にこの思いが頭をめぐる。
「あー、なんだか途端に面倒になってきたな…。」
しかも家を出る時間が近づけば近づくほど、これがどんどん強くなるのよね。
気持ちがガタ落ちですわ。
折角時間も割いて、楽しみな外出予定なのにどうしてこうなっちゃうんだろう？
それでも家を出てしまえば関係なくなるが、極まると直前で結局行くのをやめちゃう。
非常にもったいないことだよね。
たとえ友達との待ち合わせでも酷いときにこうなりがち。
さすがにドタキャンはほとんどしなかったけど、一人での外出予定だと特に我輩はよくあるかな。
そこで行きたくなくなる思いをなるべく振り切るためにどうすべきか。
出かけた後に自分が享受できるメリットをいっぱい思い出そう。
マイナスな感情がメリットを上回ったとき、余計なものを払しょくできるよ。
余計な不安や心配が積もり積もるから
ちょっといったん考えたいんだけど、なんで行きたくなくなるのか。
ここをはっきりさせておくとすっきりするのだ。
我輩が思うに、外出した時に自分が失ってしまうものを無意識に考えてるんだよな。
それがたくさん出れば出るほど、段々外に出たくなくなる原因になる。
つまり負の感情に覆いつくされると、人はやる気をなくすのと同じようなもん。
我輩だと結構こういうことを思っちゃうかな。
例えば友達との外出があった場合とかはこんな感じ。
・遅れると怒られちゃう！
・友達と一緒なのは楽しい分、気を遣うときもある
・お金と時間をかける価値があるおでかけなのか
・終わった後に帰るまでが時間かかってめんどくさい
・家に着いても色々やる時間が削られる
一人で出かける時だと上とと似てる部分もあるけど、おおむねこうかな？
・お目当ての目的が達成できるかわからない
・話し相手がいないからつまらないと思う時がある
あくまでも吾輩の場合です。
人によって違うけど、上記のようなことがたくさん出れば出るほどダメ。
どんどん行きたくなくなっちゃうのは、なんとなく想像できると思うよ。
そりゃそうだわ。
行けば自分がどんな利点を得られるかにスポットを当てる
そしたら逆のことをすれば、行きたくなくなるのはだいぶ薄れる。
行く前に余計な心配やデメリットを考えるから良くない。
ならば、行った後にあなたが得られるものを考えておけば大丈夫だ。
友達との外出だって、確かに色々面倒なことは考えられる。
そこは変えようがないけど、ほかのところに考えをめぐらすとどうなるかな？
一緒に行けば、現場で得た楽しみを一緒に感じることができる。
それを種にして、話題がなかなか尽きなかったり…。
何か新しい遊び方を思いつくかもしれない。
そしたら自分が取れる行動の幅って、ちょっとずつ広がっていくのよ。
更に友達に誘ってもらえるor誘った結果ついてきてもらえるとなったら嬉しいことだ。
一緒に行きたいと思われてるのと同義だから、より仲良くできるってのは良いポイントだよね。
これ、特に吾輩みたいな友達の数が少ないタイプは大事にしたほうがいいよ。
少人数と狭く深くの付き合いって、そう簡単にはぐくめるものじゃないから。
広く浅くもありだが、最終的に気の合う友達は数人程度になるものだし。
一人の時だって出かけると得られることはいっぱいあるよ。
行けば欲しいものが手に入る可能性はあるし、みんなと行くより確実性が高かったり。
自由に行動できる分、行きたいところにのみ行ける気まま性は強い。
全て独り占めできる分、分かち合う楽しみの代わりにじっくり自分だけで楽しめるのも良き。
両者に共通して言えることは、行けば何らかの経験やアイテムが手に入ること。
時間や労力を消費する代わりに、これらが何かしらの形で入手できるのはおいしいんだよ。
ずっと家に引きこもってると、楽で消費が少ないけど得られるものや情報もほとんどない。
なので、ちょこちょこ外に出るってのは結構大事だと思うんだよね。
我輩インドアタイプだし自宅大好き人間だけど、一週間まるまる引きこもりは無理だもん。
外には家にない、いろんなものが形を問わず眠っている。
折角出る機会を自分で設けたのに、行かないってのは実にもったいないこと。
なので、頻度が多くなくとも外に出ようという日はある程度出るべし。
自分が今までに知らないこと、そこに行かないと手に入らないもの。
そして誰かと一緒に向かったときには、楽しいという感情を一緒に分けられること。
人生を潤すためには必ず必要な要素が外にはある。
だからこそ外に出るなら出て、考えてある予定を思いっきり楽しみ尽くしたいのだ。
出かける前に行きたくなくなったら人生のネタ探し
日々の生活で、いつも同じことばかりしてると正直飽きちゃうよね。
そのために外出と言うスパイスを入れることは、マンネリ打破につながってくれる。
でも考えてもしょうがない不安がいっぱい出ると、せっかくの機会が無題になっちゃう。
シンプルに行きたくねぇな～という理由ってだけで。
別にどうしても行けなくなったわけじゃないのに、かなりもったいないよ。
なるべく行くのであれば、そこを乗り越えて行ったほうが自分にとって得は多い。
行けばいったいどんな経験が得られるのか？をたくさん思い出そう。
外に眠る、自分の知らないことをガンガン知れるチャンスでもあるので。
後は自宅で味わえない楽しさもいっぱいあるから、そこをたっぷり思い出せれば。
直前になっていきたくなくなったなってのは、結構無くなってくれるもんだよ。
0にするのは難しいが、頻度自体減らせれば十分だと思いますぜ。
今回はここまで。
特に大学時代はよく遊び歩いてたから、こう思うことが途中から増えたかな。
逆に社会人だと頻度が減ったので、一回一回を楽しみ尽くす気概が出たかも。
元々の外出頻度もある程度は影響してそうだ。
今日出かけたらいったい何が起こってくれるんだろう？