2018年1月20日

パワーカーディオってどんなレッスン？　バーベル使ってムキムキになろうぜ！

「スタジオでやれる筋トレプログラムってある？」 「腕や足が屈強になる筋肉をいっぱいつけたい」 スポーツにおいて、己の体を動かすにはある程度の筋力が必要だ。 体の資本が出来上がることで元々の体力も、相乗効果で増加するもの。   男性でも女性でも、器具の重みを感じながらの筋トレはメジャー。 それをみんなで一斉に行えるようにしたのがこのレッスン。 ラディカルフィットネスジャパンが贈る̶ […]