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2019年6月

X55ってどんなレッスンなの? 足と腕をみっちり筋トレする究極の55分

  ラディカルフィットネスジャパンのプログラムの中で、”X55”というプログラム。 公式名称が「エクストリーム55」なんだけど、長いからか略称がよく使われる   「そのX55ってどんなプログラムなの?、鍛えられる?」 「楽しいのか、キツイのかそのあたり知りたい」 という興味のある人にはぜひとも見てもらいたい。 今回は、X55がどんな内容のプログラムなのかをざらっと説明していきます。 動き […]

ファイドウ(FIGHT DO)初心者はここを押さえろ! 動き方のコツを伝授(キック編)

  「ファイドウに参加しているけど、動き方のコツが分からない」 「せっかくならば、もっとかっこよくびしっと動けるようになりたい!」 と、参加者の中にはこんなことお思いの人もいるだろう。   本記事では、自分も数年間参加して分かった動きのコツを伝授するよ! こっちでは、主に足の動かし方(キック)について解説していく。     パンチと対を成す動きであるキック […]

FP3級に一発で受かるコツ 全ての分野を薄く広く何度も問題を解け

  近年資格に関して情報を集めたり、話を聞くとよく出るもの。 “ファイナンシャルプランナー(FP)”って聞いたことないかな?   自分も内容を見て、これは取得して損はないかもと思って挑戦したんだ。 そしたら珍しく1発で合格できたので、やった勉強法を解説するよ。 取得を目指している人は、参考にしてもらえると嬉しいかな!     FP3級 多少適当でも一発で十分 […]