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体験談

X55は体幹も鍛えられる筋トレレッスン 自重がこれほど重いとは驚き!

「体のバランス力と筋力を同時に鍛えられるレッスン…。」 ある日、いつも通うジムに見慣れないレッスンの名前を見つけた。 その名も“X55”という、名前だけだと内容が全く想像できないもの。   数か月参加してみて、大体どんな感じのレッスンかわかってきたよ。 今回はこれから参加を検討してる人向けに、このレッスンの概要を紹介しよう。 一言で言えば、ブレない体幹 […]

ファイドウ(FIGHT DO)初心者のためのキック講座 意外と上半身が重要

「ファイドウで言われるサイドキックとかが上手くいかない!」 足を使って仮想の敵を蹴り飛ばすキックだが、キレよく動くにはコツがいる。 片足立ちになるから、バランスを取りながらだとちょっぴり大変だ。   今回はそんな参加者さんと同じく、吾輩も慣れるまでは苦労したキックについて。 数年かけてじっくりノウハウをため込んだので、そのコツを紹介するよ。 脚がメインなので、高い位置に届かせるにはいかに […]

FP3級を初めて受験!突破には【毎日少しでも知識に触れる】ことが大事

「これからFP3級を初めて勉強するけど、一回で受かりたい!」 そうそう、やるなら一息に攻略したいよね。   我輩も先日からFP3級を勉強して合格できたよ。 その時やった勉強法をご紹介するぜ。 範囲は小分けにしつつ、毎日少しずつ勉強して慣らしていこう。   FP3級 初めての一発合格は一応甘く見ないこと ファイナンシャルプランナー。 ここ近年で名前を聞くことが多くなった資格・職業 […]

PCのTwitter民は要確認 DMの中で改行するならやり方に気を付けないと恥を掻く…

  あなたはtwitterやってる? 色んな情報が飛んでくるのは早いし、人との絡みが結構楽しい。   「仲良くなった相手とDMでやり取りする時、何か気を付けることってあるかな?」 と完全に1VS1でメッセージを交わすとなると、ちょっと慎重になるよな。 特にPCでTwitterをやっている人に気を付けてほしいんだけど…。 “メッセージを改行する時は必ずsh […]

ブログって個人が情報を発信する手段としてどうなの? やっぱ手軽で使いやすい事実は間違いない

  「ブログっていったい何の目的でやるものなの?」 「ブログで情報を出すってどういうこと?」 興味を持たれた人って、こんなこと考えたことがあるかもしれない。   俺も何か普段のこと以外で手を付けようと思ってブログを見つけた時に同じことを考えた。 それで実際に初めていろんなことを書いてきたけど…。 “ブログは個人単位で情報を発信するツールとして使いやすい& […]

OJTが意味ないと思う人は受け身でいる トレーニングは積極的に行動しよう

  「会社説明会に参加したとき、よくOJTって聞くけど何なの?」 「教育制度の一つらしいけど本当に効果あるの?」 特に不安がいっぱいであろう新卒の人はすごく気になるよね。   むろん俺も就活当時は説明会でこのOJTを何度も聞いた。 ただ実際に仕事を始めた後に思ったけど、結構ええ?と感じたんだよね。 ぶっちゃけOJTって名ばかりで使われており、ちゃんと機能しているように感じない。 […]

誰でも簡単に癒しを得られるかわいいイルカのぬいぐるみの魅力ってなーに?

  「家に帰っても出迎えてくれる人が居ない」 「凄く寂しくなる時があるからそれを埋めてくれるものってない?」 一人暮らししている方はときたまそう思うことがあるんじゃないかな。   俺はいまだに実家暮らし勢なので、帰っても誰かしら居るんだけど…。 当然自分の部屋にこもってしまえば孤独な状態であることに変わりがない。 しかし吾輩の部屋にはそんなさみしさを紛らわせてくれる […]

仕事で頼りにされたいなら日ごろから”黙々とこなす”人を演じてみるべし!

  「普段結構頑張ってるからもうちょっと認められたいなぁ…。」 皆誰かにすごいと言われたい気持ちっあるよね?   確かに周りの人から一目置かれるとぶっちゃけ気分がイイのは分かる。 とは言っても、短時間でそう思わせるのはとっても難しい。 地道だけど確実に承認欲求を得るには“黙々とこなす人を演じる”と積み重ねやすい。 仕事上でもプライベートでもこ […]

社会人が荒む理由は働くと身をもって知った 顔が死ぬとはこれか

「働く人は大体みんな疲れて切っている表情をしているな…。」 「社会に出るとほとんどの人はああなってしまうの?」 学生から見ると、街で見かける労働者を見るとそう思うかもしれない。   我輩も学生の頃、ふと電車でサラリーマンを見た時たまにそう思ってたのよ。 あれから数年が経ち、現在は就職して働くことになった。 今の時点で、1年半強ほど労働に身を置いてるが大人の気持ちがわかってきた […]

適度に暗い部屋で夜に落ち着く術 明かりは間接照明で十分すぎる

「暗めの部屋はあわただしい1日の終わりを感じさせてくれる」 終わりの時間といえば夜で外は当然暗い。 それに合わせてお部屋もある程度薄暗くするのが、吾輩地味~に好き。   決して真っ暗ではなく、何か間接照明的な明るさだけで十分。 その日のお仕事が終わったら、体をゆっくり休めたいのが社会人というもの。 平日休日問わず、夜に落ち着く気分になりたいなら部屋をぼんやり暗くしてみよう。 目に入る情報 […]