2019年6月28日

X55は体幹も鍛えられる筋トレレッスン　自重がこれほど重いとは驚き！

「体のバランス力と筋力を同時に鍛えられるレッスン…。」 ある日、いつも通うジムに見慣れないレッスンの名前を見つけた。 その名も“X55”という、名前だけだと内容が全く想像できないもの。   数か月参加してみて、大体どんな感じのレッスンかわかってきたよ。 今回はこれから参加を検討してる人向けに、このレッスンの概要を紹介しよう。 一言で言えば、ブレない体幹 […]