X55は体幹も鍛えられる筋トレレッスン 自重がこれほど重いとは驚き！
「体のバランス力と筋力を同時に鍛えられるレッスン…。」 ある日、いつも通うジムに見慣れないレッスンの名前を見つけた。 その名も“X55”という、名前だけだと内容が全く想像できないもの。 数か月参加してみて、大体どんな感じのレッスンかわかってきたよ。 今回はこれから参加を検討してる人向けに、このレッスンの概要を紹介しよう。 一言で言えば、ブレない体幹 […]
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2019年6月
ファイドウ(FIGHT DO)初心者のためのキック講座 意外と上半身が重要
「ファイドウで言われるサイドキックとかが上手くいかない！」 足を使って仮想の敵を蹴り飛ばすキックだが、キレよく動くにはコツがいる。 片足立ちになるから、バランスを取りながらだとちょっぴり大変だ。 今回はそんな参加者さんと同じく、吾輩も慣れるまでは苦労したキックについて。 数年かけてじっくりノウハウをため込んだので、そのコツを紹介するよ。 脚がメインなので、高い位置に届かせるにはいかに […]
FP3級を初めて受験！突破には【毎日少しでも知識に触れる】ことが大事
「これからFP3級を初めて勉強するけど、一回で受かりたい！」 そうそう、やるなら一息に攻略したいよね。 我輩も先日からFP3級を勉強して合格できたよ。 その時やった勉強法をご紹介するぜ。 範囲は小分けにしつつ、毎日少しずつ勉強して慣らしていこう。 FP3級 初めての一発合格は一応甘く見ないこと ファイナンシャルプランナー。 ここ近年で名前を聞くことが多くなった資格・職業 […]